Erfolg Beginnt im Kopf
Durch Mentales Training deine Potentiale ausschöpfen
Um die individuelle Bestleistung in den unterschiedlichsten Lebensbereichen abrufen zu können, ist die mentale Einstellung und Verfassung der entscheidende Faktor.
Warum können einige Menschen in extremen Drucksituationen ihr Potenzial ausschöpfen und andere nicht?
Der entscheidende Faktor liegt im mentalen Training und der mentalen Einstellung sowie deren Verankerung in den Übungs- und Trainingsprozess.
Dein Potential
- gezielt und auf den Punkt abrufen
- unabhängiger von äußeren Einflussfaktoren abrufen
- steigern durch Stabilität und Fokus
Dies bildet die Grundlage für Höchstleistung im Sport und in deinem beruflichen Alltag – dabei will ich dir helfen!
Trainings- und Coachingbereiche
Zielsetzung
Wir arbeiten gemeinsam an deiner Zielsetzung. Das heißt: Klarheit über deine Ziele und dein Warum zu bekommen.
Fokus
In diesem Bereich erarbeiten wir gemeinsam Techniken und Abläufe, wie du speziell deine Gedanken und deren weiteren Verlauf zu kontrollieren und zu steuern lernst.
Vertrauen
Hier geht es um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und deinen Selbstwert. Lass uns gemeinsam das Fundament deiner Person stärken.
Gewohnheiten
Wir integrieren alle Bestandteile als Gewohnheiten in deinen Trainings- bzw. Alltagsprozess.
Aus den oben genannten Punkten erstellen wir deinen individuellen Trainings- und Coachingplan. Denn alles, was Du für Deinen Erfolg brauchst, steckt schon in Dir.
Nächste Schritte
- Sende mir deine Terminanfrage zu einem kostenlosen Vorgespräch
- Lerne mich in einem ersten telefonischen / virtuellen Gespräch kennen
- Wir arbeiten deine individuelle Zielsetzung und Roadmap aus
- Deine Reise zur mentalen Stärke beginnt
Mein Warum
In den letzten Jahren habe ich mir oft die Frage gestellt, warum wenige Menschen in extremen Situationen u.a. Ihre mentale Verfassung behalten können und andere nicht, sei es im Sport oder im Alltag.
Besonders im Sport (Fußball und Tennis) war es für mich faszinierend zu sehen, dass Spieler:innen/Athlet:innen im Training Ihre Fähig- und Fertigkeiten abrufen und im Spiel dieses Level nicht halten konnten.
Das gleiche Phänomen ist mir in meiner bisherigen beruflichen Laufbahn begegnet, sei es bei Präsentationen vor Vorständen/Aufsichtsräten oder in Besprechungen mit Kollegen oder Kolleginnen. Wenn es ernst wurde und der Druck da war, konnten diesem viele nicht standhalten.
Auch mich hat dies in den ersten Jahren im Sport und Berufsleben beschäftigt. Ich merkte, dass ich mir über die Jahre Strategien und Techniken angeeignet hatte, die es mir in herausfordernden Situationen ermöglichten trotzdem meine vollen Potenziale abzurufen.
Mit der Ausbildung zum Mentalcoach, konnte ich dieses Wissen nochmals deutlich vertiefen und durch weitere Techniken festigen.Meine Motivation ist es, diese Techniken Sportler/Athleten und Privatpersonen an die Hand zu geben, um zu jeder Zeit ihre persönlichen Potenziale vollständig entfalten zu können. Denn eines ist sicher
